本次心理健康班会旨在提升学生心理健康意识，促进个人成长。活动内容包括：1. 心理健康知识讲座，介绍常见心理问题及应对策略；2. 互动游戏，通过团队合作和角色扮演，增进自我认知和同理心；3. 情绪管理技巧分享，教授学生如何识别和调节情绪；4. 心理剧表演，通过情景模拟让学生体验不同角色的心理状态；5. 心理健康资源介绍，提供专业心理咨询渠道和自助工具。通过这些活动，帮助学生建立积极心态，提高应对挑战的能力。

一、班会主题

“心”的启航：关注心理健康，共筑和谐班级

二、班会目的

1、增强学生心理健康意识：让学生认识到心理健康的重要性，并学会在日常生活中关注和维护自己的心理健康。

2、普及心理健康知识：通过班会活动，让学生了解基本的心理健康知识和自我调适的方法。

3、建立互助支持网络：鼓励学生之间相互支持，建立一个积极的班级氛围，帮助有需要的同学。

4、提高应对压力的能力：教授学生一些有效的压力管理技巧，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。

三、班会对象

全体学生

四、班会时间

2023年11月20日，下午2:00-3:30

五、班会地点

学校多功能厅

六、班会准备

1、资料准备：搜集心理健康相关的资料和案例，准备PPT和视频资料。

2、场地布置：布置一个温馨、舒适的环境，准备足够的座位和必要的音响设备。

3、人员分工：确定主持人、记录员、技术支持等角色，并分配具体任务。

4、邀请嘉宾：邀请学校心理老师或专业心理咨询师作为嘉宾，为学生提供专业指导。

七、班会流程

开场（2:00-2:10）

- 班主任致欢迎词，介绍班会主题和目的。

- 简要介绍嘉宾。

2. 心理健康知识讲座（2:10-2:40）

- 心理老师或心理咨询师进行心理健康知识讲座，内容包括：

- 心理健康的定义和重要性。

- 常见的心理问题及其识别。

- 心理健康的自我调适方法。

- 如何寻求专业帮助。

互动环节（2:40-3:00）

心理小测试：进行简单的心理测试，让学生了解自己的心理状态。

案例分析：分享一些真实的案例，让学生讨论并提出自己的看法和解决方案。

角色扮演：模拟一些常见的心理问题情境，让学生扮演不同角色，体验和学习如何应对。

分享与讨论（3:00-3:20）

个人分享：邀请学生分享自己的心理调适经验或遇到的困难。

小组讨论：分组讨论如何在学校和班级中建立一个支持性的心理健康环境。

- 班主任总结班会内容，强调心理健康的重要性。

- 提出一些具体的建议和行动计划，如建立班级心理健康小组，定期开展心理健康活动等。

八、班会效果评估

1、学生反馈：通过问卷调查或口头反馈，收集学生对班会的意见和建议。

2、行为观察：观察学生在班会后的行为变化，如是否更愿意分享自己的感受，是否更积极地参与班级活动等。

3、长期跟踪：定期跟进学生的心理健康状态，评估班会的长期效果。

九、班会后续活动

1、建立心理健康小组：由学生自愿组成，定期开展心理健康相关的活动和讨论。

2、定期举办心理健康讲座：邀请专业人士定期来校进行心理健康讲座。

3、心理健康宣传周：每年举办一次心理健康宣传周，通过各种活动提高学生对心理健康的认识。

十、注意事项

1、尊重隐私：在讨论和分享过程中，要尊重学生的隐私，不公开学生的个人信息。

2、积极引导：在讨论和分享环节，班主任和心理老师要积极引导，避免负面情绪的扩散。

3、专业支持：对于需要专业帮助的学生，要及时提供专业的心理咨询服务。

通过这次班会，我们希望能够提高学生对心理健康的认识，帮助他们学会自我调适，同时也为班级营造一个更加和谐、支持性的环境。