本次班会聚焦于大学心理健康，旨在提升学生对心理健康重要性的认识，会议中，通过案例分析和互动讨论，同学们了解到心理健康对个人成长和学业成就的影响，专家强调了识别和应对压力、焦虑等常见心理问题的策略，鼓励学生积极寻求帮助，班会还介绍了校园内的心理辅导资源，鼓励学生在遇到心理困扰时及时求助，通过这次活动，同学们增强了自我关怀意识，学会了如何在大学生活中维护心理健康。

班会背景

随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临的心理压力越来越大，心理健康问题已经成为影响大学生学习和生活的重要因素，为了提高大学生的心理健康意识，增强心理调适能力，促进大学生的全面发展，我们特此举办以“心理健康”为主题的班会。

班会目的

1. 提高心理健康意识：让同学们认识到心理健康的重要性,了解心理健康的基本知识。
2. 增强心理调适能力：通过分享和讨论,帮助同学们掌握一些心理调适的方法和技巧。
3. 促进同学间的交流与合作：通过班会活动，增进同学间的了解和友谊,形成良好的班级氛围。
4. 提供心理支持和帮助：为有需要的同学提供心理支持和帮助,让他们感受到班级的温暖和关怀。

开场致辞

由班长或班主任进行开场致辞，简要介绍班会的主题和目的，强调心理健康的重要性,并鼓励同学们积极参与。

心理健康知识讲座

邀请学校心理辅导老师或相关专家进行心理健康知识讲座,内容包括：

• 心理健康的定义和标准
• 大学生常见的心理问题
• 心理问题的识别和预防
• 心理健康的自我调适方法

分享与讨论

组织同学们进行小组讨论，分享自己在学习、生活和人际交往中遇到的心理压力和应对方法，通过讨论，让同学们相互学习和借鉴,增强心理调适能力。

心理游戏和活动

设计一些心理游戏和活动,如：

• “我是谁”游戏：让同学们写下自己的三个特点，然后随机交换,猜测是谁写的。
• “信任之旅”活动：两人一组，一人蒙眼，另一人引导，完成一系列任务,增强信任感。
• “情绪垃圾桶”活动：提供一个“情绪垃圾桶”，让同学们写下自己的烦恼和压力，然后一起讨论如何“处理”这些情绪垃圾。

心理电影赏析

播放一部与心理健康相关的电影，如《美丽心灵》、《心灵捕手》等，让同学们在欣赏电影的同时,思考和讨论电影中的心理问题和解决策略。

心理支持和帮助

设立一个“心理支持角”，为有需要的同学提供心理支持和帮助，可以邀请心理辅导老师现场解答同学们的问题,也可以提供一些心理辅导资源和联系方式。

班会总结

由班长或班主任进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们在日常生活中关注自己的心理健康，积极寻求帮助和支持，也可以对班会活动进行反馈和评价,为下一次班会的举办提供参考。

班会后续

1. 建立心理委员制度：在班级中设立心理委员，负责关注同学们的心理健康状态,及时提供帮助和支持。
2. 定期举办心理活动：定期举办类似的心理健康主题班会或活动,让心理健康教育成为班级文化的一部分。
3. 建立心理档案：为每位同学建立心理档案，记录他们的心理健康状况和需求,以便提供更有针对性的帮助。

通过这次心理健康主题班会，我们希望能够提高同学们的心理健康意识，增强心理调适能力，促进同学们的全面发展，也希望这次班会能够成为同学们之间相互支持、共同成长的起点。