心理健康，预防心理疾病的基石

心理健康是预防心理疾病的基础，它涉及维护良好的心理状态，包括情绪稳定、应对压力的能力、积极的人际关系和自我认知，为了促进心理健康，个人可以采取多种策略，如定期锻炼、保持均衡饮食、充足睡眠、参与社交活动以及学习压力管理...

阅读全文 丁阳炎 17 次浏览 2025-07-11 心理健康