疫情下的心理健康，应对挑战与自我调适

在疫情背景下，心理健康问题日益受到关注，面对疫情带来的不确定性和压力，个体需要学会应对挑战和自我调适，这包括保持积极乐观的态度，建立健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，社会支持和专业心理援助也是重要的资源...

阅读全文 唐星雨 8 次浏览 2025-07-06 心理健康