书法对心理健康的影响

书法作为一种艺术形式，对心理健康具有积极影响，它能够促进情绪的稳定和放松，通过专注的书写过程，帮助人们减轻压力和焦虑，书法要求高度的专注和细致，这种集中注意力的过程有助于提高个体的自我意识和自我控制能力，书法还能增强...

阅读全文 聂子默 39 次浏览 2025-05-09 心理健康