心理学视角下的焦虑，理解、识别与应对

本文从心理学角度探讨了焦虑的理解和应对。焦虑是一种常见的情绪反应，源于对未知或潜在威胁的担忧。文章首先解释了焦虑的心理机制，包括认知评估、生理反应和行为表现。文章讨论了识别焦虑的方法，强调了观察身体症状、情绪变化和行...

阅读全文 温奇文 39 次浏览 2025-03-02 心理学