疫情中的心理健康，应对与调适

疫情对人们的心理健康造成了显著影响，导致焦虑、抑郁和压力增加。为了应对这些挑战，个体需要采取积极的调适策略。这包括维持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动；保持社交联系，尽管物理距离，但通过电话、视频通话等...

阅读全文 禄承天 48 次浏览 2025-02-24 心理健康