压力与心理健康，如何平衡生活的天平

本文探讨了压力对心理健康的影响以及如何平衡生活以维护心理健康。压力是现代生活中不可避免的一部分，但过度的压力会对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁和睡眠障碍。为了保持心理健康，重要的是学会识别和管理压力源，培养健康的...

阅读全文 敖凯旋 31 次浏览 2025-02-23 心理健康