本次心理健康主题班会旨在提高学生对心理健康的认识，增强心理素质，策划包括以下几个环节：1. 开场介绍，阐述心理健康的重要性；2. 心理健康知识讲座，邀请专业心理老师讲解常见心理问题及应对策略；3. 分组讨论，学生分享个人经历，相互支持；4. 心理游戏，通过互动游戏增进团队合作，释放压力；5. 心理情景剧，模拟实际问题，提高解决问题的能力；6. 结束语，总结班会内容，鼓励学生关注心理健康，通过这次班会，希望学生能够正确认识和处理心理问题，促进个人成长。

活动背景

在现代社会,随着学习压力的增大和生活节奏的加快，青少年的心理健康问题日益受到关注，为了提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力，我们计划举办一次以心理健康为主题的班会活动。

活动目的

1. 提高学生对心理健康的认识,了解心理健康的重要性。
2. 教授学生基本的心理调适技巧,帮助他们应对日常压力。
3. 增强班级凝聚力,通过活动让学生感受到班级的温暖和支持。
4. 培养学生的自我认知能力,帮助他们更好地了解自己的情感和需求。

活动时间

2023年12月15日,下午2:00-4:00。

活动地点

学校多功能厅。

参与人员

全班学生及班主任。

活动流程

开场（2:00-2:10）

• 班主任致开场词,介绍活动背景和目的。
• 播放一段关于心理健康的短视频,引起学生的兴趣。

心理健康知识讲座（2:10-2:40）

• 邀请学校心理老师进行心理健康知识讲座,内容包括：
  • 心理健康的定义和重要性。
  • 常见的心理问题及其表现。
  • 心理健康的自我评估方法。

互动环节（2:40-3:10）

• 分组讨论：学生分成小组，讨论自己在学习和生活中遇到的压力和应对方法。
• 角色扮演：模拟一些常见的心理问题场景，让学生扮演不同的角色，体验不同角色的感受。

心理游戏（3:10-3:40）

• 组织一些简单的心理游戏,如“情绪传递”、“信任背摔”等，通过游戏让学生体验团队合作和信任的重要性。

心理调适技巧分享（3:40-4:00）

• 邀请几位学生分享他们的心理调适技巧和经验。
• 心理老师总结并提供一些专业的调适建议。

结束语（4:00）

• 班主任总结活动,强调心理健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康。
• 播放一段温馨的音乐,让学生在轻松愉快的氛围中结束活动。

活动准备

1. 提前一周通知学生活动的时间和地点,确保所有学生都能参加。
2. 联系学校心理老师,邀请其进行心理健康知识讲座。
3. 准备活动所需的物资,如投影仪、音响设备、心理游戏道具等。
4. 制作活动PPT,包括心理健康知识、心理调适技巧等内容。
5. 准备一些心理健康相关的视频和音乐,用于活动中的播放。

活动预算

1. 心理老师讲座费用：500元。
2. 活动物资购买费用：300元。
3. 活动场地布置费用：200元。
4. 总计：1000元。

注意事项

1. 确保活动场地的安全,避免学生在活动中受伤。
2. 活动过程中,班主任和心理老师要密切关注学生的情绪变化，及时提供帮助。
3. 活动结束后,班主任要收集学生的反馈意见，以便下次活动的改进。
4. 活动过程中要尊重学生的隐私,不公开讨论学生的个人问题。

活动效果评估

1. 通过问卷调查的方式,收集学生对活动的满意度和收获。
2. 观察学生在活动后的行为变化,如是否更加关注自己的心理健康，是否学会了一些心理调适技巧。
3. 班主任和心理老师根据学生的反馈和行为变化,评估活动的效果，并提出改进建议。

通过这次心理健康主题班会,我们希望能够提高学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战，同时也增强班级的凝聚力和学生的归属感。