本教案旨在帮助七年级学生认识自我，促进心理健康和健康成长。通过一系列活动和讨论，学生将学习自我认知的重要性，探索个人兴趣、价值观和能力。教案内容包括自我评估、团队合作游戏、角色扮演等，旨在提高学生的自我意识，增强自信心，并鼓励他们以积极的态度面对成长中的挑战。通过这些活动，学生将更好地理解自己，学会与他人有效沟通，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

教学目标

1、知识与技能：让学生了解心理健康的基本概念，认识到自我认识的重要性。

2、过程与方法：通过活动和讨论，引导学生探索自我，学会自我评价和自我调整。

3、情感、态度与价值观：培养学生积极面对自我，增强自信心，形成健康的自我认识。

教学重难点

1、重点：引导学生正确认识自我，学会自我评价和自我调整。

2、难点：帮助学生克服自我认识的障碍，形成积极的自我形象。

教学准备

1、教学材料：心理健康相关书籍、图片、视频等。

2、教学工具：多媒体设备、白板、笔、纸等。

教学过程

（一）导入新课

1、播放一段关于心理健康的短视频，引起学生的兴趣。

2、提问学生：“你们知道什么是心理健康吗？”

3、简要介绍心理健康的概念，引出本课主题。

（二）认识自我

1、分组讨论：让学生分组讨论“我是谁？”这个问题，鼓励学生从不同角度思考。

2、分享交流：每组选出一名代表分享讨论结果，教师点评并引导学生思考。

3、引导学生认识到自我认识的多样性和复杂性。

（三）自我评价

1、活动：让学生填写“自我评价表”，包括优点、缺点、兴趣、特长等方面。

2、分享交流：让学生分享自己的自我评价，教师点评并引导学生正确看待自己的优点和缺点。

3、引导学生学会客观、全面地评价自己。

（四）自我调整

1、讨论：让学生讨论在面对自己的缺点和不足时，应该如何进行自我调整。

2、分享交流：让学生分享自己的自我调整方法，教师点评并提供一些有效的自我调整策略。

3、引导学生学会积极面对自己的不足，努力改进。

（五）总结提升

1、总结本课内容，强调自我认识的重要性。

2、提出一些建议，帮助学生在日常生活中更好地认识自我、评价自我和调整自我。

3、鼓励学生在课后继续探索自我，形成健康的自我认识。

作业布置

1、让学生写一篇关于自我认识的小短文，分享自己的认识过程和感悟。

2、鼓励学生在日常生活中多观察自己，记录自己的成长变化。

板书设计

1、心理健康

2、认识自我

- 我是谁？

- 自我评价

- 自我调整

教学反思

1、在教学过程中，要注意引导学生积极参与讨论和活动，激发学生的学习兴趣。

2、要注意关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

3、在教学过程中，要注意培养学生的自信心，帮助学生形成积极的自我形象。

通过本课的教学，学生能够初步了解心理健康的概念，认识到自我认识的重要性，并学会自我评价和自我调整，这将有助于学生在今后的学习和生活中更好地认识自我，形成健康的自我认识。